绿豆汤热量不高。绿豆是一种性质偏寒凉的食物，有清热解毒，利水消肿，防暑解暑的功效，绿豆汤的热量是比较低的，100克绿豆汤的热量大概在45卡左右。每一小碗的绿豆汤大约是300克，其所含有的热量为135大卡，需要我们跳健美操40分钟才能将这些热量消耗掉。其中，100克的绿豆汤含有0.07克的脂肪。
绿豆汤并不能够起到减肥的作用，但是在夏天的时候适当的喝一些绿豆汤也是可以起到消暑的作用，但是也要注意，不要过量的服用冰镇的绿豆汤，如果过量的喝很有可能会导致肠胃不舒服，甚至有可能会导致腹痛腹泻等情况，减肥是需要通过控制主食的摄入来进行改善的。
步骤/方式1
绿豆洗净后提前泡水2小时。
步骤/方式2
放锅里加适量的清水
步骤/方式3
大火煮开后转小火煮2分钟，关火焖20分钟再打开。
步骤/方式4
加适量的白糖
步骤/方式5
粒粒饱满。冷藏更佳
绿豆南瓜汤不能减肥，南瓜并没有减肥的功效，但可促进肠胃蠕动，改善肠胃功能，也有一定润肠通便的效果，能够起到辅助减肥的目的。很多人由于身体肥胖，所以会选择饮食的方式进行减肥，但效果并不理想，
1.提前准备干黄花菜、木耳和香菇，用温水浸泡，泡好后用温水清洗几遍，如果来不及等也可以用开水浸泡，准备肉末，从切段，姜切小片，鸡蛋打在碗里，搅匀。2.起锅烧油，油热后下入肉末，开大火炒至肉末颜色变白，...
一、食材：变蛋 3个黄瓜 1根 油炸花生米 适量 鸡蛋干 一袋 蒜粒 适量姜粒 适量 剁椒 一勺 蒜苗 少许...
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原料大芋头 (1个)花生油15g、盐10g、葱10g、酱油10g、姜10g1/准备食材：花生油15g、盐10g、葱10g、酱油10g、芋头1个、肋排半斤和姜10g。2/将排骨切成小块，加入酱油、盐腌排...
据说水煮系列的菜肴，最早源自四川自贡地区。那里的井盐是很有名的，自然也就有盐产业，做盐也是体力活，很累的，就要靠牛来干活。等牛死了，顾不上谈感情，赶紧吃掉。盐工们没有太好的烹调技术，就拿水来煮熟，然后...
驴肉饺子馅配芹菜，正确做法如下：用料主料：面粉600克、芹菜2棵、驴肉500克辅料：生抽少许、盐少许、花椒水1碗、姜末少许、葱1棵、花生油2勺1、包饺子先来和面，面粉和水放入盆里，和成软硬适中的面团，...