1、 首先需要对鱼肚进行处理，因为鱼肚本身一般是较干的状态，因此需要将其泡发，这一步可提前进行制作，之后切成片，便于烹饪。这一步不要做错，如果直接将鱼肚进行烹饪，不仅很难煮开，同时也难以入味。

2、 将胡萝卜进行清理干净，同样切成片，注意要和鱼肚保持大小一致，加入它能够让汤变得色泽诱人。

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3、 将葱、姜进行处理，二者分别切片切段，准备完成之后将其放在一旁备用。

4、 起锅烧水，注意放置食材的顺序，将鱼肚、胡萝卜、姜和葱以此放入锅内，使用大火烧开，使用中火进行炖煮，时间保持在40分钟左右。在即将出锅前再使用盐、胡椒粉和味精的调制。

主料3人份

鱼鳔4个

鲍鱼3个

辅料

鸡肉1个竹荪1把冬菇(干)10个枸杞3大匙干贝8粒水适量

步骤1

鱼肚汆烫去腥。（如果是爆的鱼肚直接水发就好。）

步骤2

泡冷水，洗至没有泡沫

步骤3

把泡软的鱼肚切小块

步骤4

鲍鱼用刷子刷去表面的黑膜

步骤5

冬菇用清水泡发

步骤6

枸杞和干贝洗干净

步骤7

鸡去皮剁块，汆烫去血水

步骤8

竹笙用水泡发，清洗几遍

步骤9

除竹笙外，把所有的材料放入汤锅，大火烧开，转小火煲3个小时（煲3炖4。）

步骤10

煲至2.5小时后，放入竹笙继续煲半小时就可。