来月经少，可以喝一些益母草膏和益母草颗粒来进行调理，但一定要在医生的指导下进行用药。也可以喝一些红糖水来缓解痛经的情况。如果痛经情况比较严重，也是要到医院进行就诊的。在经期也要注意不要性生活，以免经血倒流，对女性的身体也是会造成伤害的。

很高兴回答这个问题！关于经期月经量少颜姐分步来讲：

先看下正常的月经周期和月经量：

女性正常的月经周期，一般提前或推后不超过7天，间隔时间在21~35天，持续时间在3~7天，偶有不调，改变的范围应该在正常的月经周期范围，注意休息，规律作息，适当运动，都有助于改善月经不调。

正常月经的量一般是在30-80ml之间，如果经血量少于平时量的一半，或者少于30ml甚至只是滴几滴就结束了就是月经经量少。

经期量少怎么引起的

月经是子宫内膜的定期剥脱，决定经量和经期的主要因素有：生殖内分泌调节、子宫内膜、营养状况等全身情况等。

1. 子宫内膜受损：如宫腔粘连、盆腔炎、子宫内膜炎等。

2.生殖内分泌疾病：如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、高雄激素血症等。

3. 卵巢功能衰退：女性卵巢的健康直接影响着女性月经的正常，如果卵巢功能出现问题，就会出现月经量少的症状。

4. 其他内分泌疾病：如甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、糖尿病....

5. 减肥过度

6. 不良生活作息

7. 精神压力过大

经期量少怎么办

首先，去医院排查，明确病因。

如果是手术操作引起的宫腔粘连，需要通过宫腔镜检查，行宫腔粘连分离手术，术后配合一定的药物治疗；子宫内膜炎、结核，首先需要抗炎、抗结核治疗，然后视情况行宫腔镜手术或药物治疗；多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等生殖内分泌疾病则需要通过内分泌药物治疗调整月经；甲状腺功能异常、糖尿病、贫血、肝肾疾病都需要治疗原发病来改善月经情况。

另外就是自己平时多注意调整。

自己要保障健康积极的生活方式，在日常生活中，尽量保持私处的清洁，养成健康的生活习惯及作息时间，减少熬夜，以保证充足的睡眠；调节情绪，可通过有效的方式来缓解和疏散负面情绪；注意保暖，月经期间， 或是寒冷天气时，做好保暖工作，避免淋 雨、涉水、游泳，以防下半身受凉；合理膳食避免便秘，如低热量的食物、优质蛋白的食物、补充多种维生素。

经期经量少可以吃补血养血的药物，若月经过少是由宫腔操作导致宫腔粘连引起，可以做粘连分解术，促内膜发育来对症调理。卵巢分泌功能失常，导致分泌雌孕激素水平低，也会出现月经量少的情况，可以服用药物来对症调理。