主料：鸡蛋3个、白糖90g、低筋面粉90g

一、蛋黄蛋白分离。

二、将低筋粉90克过筛。

三、蛋白加入砂糖，用打蛋器打至湿性发泡。打发到拉起打蛋器，可以有两个竖直的小尖尖的程度，注意下层可能还有蛋清未打发到，打发时候要均匀一些。

四、放入蛋黄。

五、打至蛋糊浓稠即可。

六、放入低筋面粉，上下翻拌均匀。

七、微波容器（可放微波炉加热）抹油防粘，倒入蛋糊震两下，将大气泡震出来。

八、放入微波炉先大火2分钟，结束后再设定中火2分钟即可。

九、取出碗（小心烫）将已经成形的蛋糕倒扣至大一些的盘中晾凉。

十、切开装盘，即可食用。

微波炉加热面包需要中火加热30秒，操作方法：

一：将将面包拿出来放进瓷碗或者玻璃碗中，千万不要放在塑料碗或者不锈钢网碗中，然后放进微波炉。

二：将微波炉设置成中火，设定30秒，如果用高火或者时间设定过长，面包就会烤焦烤糊。

三：等待微波炉停止工作后，稍等一会拿出来即可。

微波是一种电磁波。微波炉由电源，磁控管，控制电路和烹调腔等部分组成。电源向磁控管提供大约4000伏高压，磁控管在电源激励下，连续产生微波，再经过波导系统，耦合到烹调腔内。在烹调腔的进口处附近，有一个可旋转的搅拌器，因为搅拌器是风扇状的金属，旋转起来以后对微波具有各个方向的反射，所以能够把微波能量均匀地分布在烹调腔内，从而加热食物。微波炉的功率范围一般为50

0～1000瓦。

用微波炉热馒头、面包、蛋糕时，火力要改用解冻档，时间是1分到2分。热后如同新出锅的一样松软香甜。 用保鲜袋密封后进行微波加热更能锁住水分，使蒸出的面包更松软。