首先，准备好需要的面皮和各种果蔬，如胡萝卜、西葫芦、豌豆等。将这些果蔬切成小块备用。

将锅中的水加热至沸腾，将切好的果蔬放入蒸炉上面的蒸格子中，大约蒸10分钟左右。

将面皮放入另外一个蒸格子中，再放在蔬菜上面蒸10分钟左右，直到皮熟透。

蒸好后取出，可以淋上一些橄榄油和盐巴进行调味，口感更佳。这道果蔬蒸面皮简单易做，又健康美味，是不错的下午茶点心或轻餐。

首先，将面粉和水混合成面团，揉至光滑后饧30分钟。将各种果蔬洗净后切成碎末，放入菜盘中备用。

将面团擀成薄片后用饺子皮切出适量大小的面皮，在面皮上涂上一层炼乳，再加入适量的果蔬碎末，折叠成长方形后用锅铲轻轻翻转入蒸锅中蒸熟。约10分钟后可以开盖翻面，再蒸5分钟即可出锅。果蔬蒸面皮香甜可口，且营养丰富，是一道清爽可口的健康美食。

5分钟左右。

面皮不要用水煮，煮很容易煮烂，直接泡就可以。撕开包装后，将面饼放置在90度左右的沸水中泡，泡好后将料包洒在上边，搅拌均匀即可食用。料包要在泡好水沥干后再放，不要和面一起泡。面皮等到呈现透明状就可以食用。

日倒开水没过面皮泡制 将开水倒入盆中,需要没过面皮,泡5-10分钟即可,可根据实际情况增减时间。