黄桃和水蜜桃都是营养丰富的水果，黄桃中含有丰富的维生素C以及纤维素和微量元素，而水蜜桃除了富含维生素、纤维素以外还富含丰富的铁质，具有极好的滋补气血的作用。

　　黄桃与皮都是黄色的，甜多酸少，味道独特；水蜜桃肉与皮都呈粉红色，肉甜汁多。

水蜜桃

　　水蜜桃属于球形可食用水果类，水蜜桃有美肤、清胃、润肺、祛痰等功能。它的蛋白质的含量比苹果、葡萄高一倍，比梨子多七倍；铁的含量比苹果多三倍，比梨子多五倍，富含多种维生素，其中维生素C最高。

　　水蜜桃树属于落叶小乔木植物，一般树高3-4米。干性弱，树冠开张。幼树生长旺盛，1年生长枝达1米以上。芽具有早熟性，树冠形成快。开始结果早，定植2～3年开始结果，6～7年达盛果期，15～20年后渐入衰老，寿命较短，较好的25～30年还保持高产量。

黄桃

　　黄桃又称黄肉桃，属于蔷薇科桃属，因肉为黄色而得名。黄桃的营养十分丰富，含有丰富的抗氧化剂(α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素、番茄红素及维生素C,抗自由基等)、膳食纤维（果肉中的大量果胶是人体所需的纤维素，易吸收等）、铁钙及多种微量元素（硒、锌等含量明显，高于其他水果，是果中之王）。黄桃食时软中带硬，甜多酸少，有香气、水分中等，成熟糖度14~15度。常吃可起到通便、降血糖血脂、抗自由基、祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫力等作用，也能促进食欲，堪称保健水果、养生之桃。

　　水蜜桃中含有丰富的胶质物，这类物质能在大肠中吸收水分，能达到预防便秘的效果，较多的有机酸和纤维素,可以增加食欲,有助于帮助消化。蜜桃中含丰富的铁质，缺铁性贫血者多吃水蜜桃有利于改善病情。铁质还能增加人体血红蛋白的数量，有提气血，美容养颜之效。

1、帮助消化

　　黄桃中含有丰富的果胶、纤维素、维生素风营养成分，食用可以促进肠胃运动，帮助肠胃消化，具有预防便秘、润肠通便、增强食欲等保健作用。

2、美容养颜

　　黄桃中含有丰富的维生素、胡萝卜素、以及番茄黄素等营养成分，食用可以清楚自由基对肌肤的伤害，可以嫩肤祛斑、美容养颜。

答：营养价值同样高。因为黄桃和水蜜桃都属于营养价值很高的水果，两者功效以及所含营养成分不同，无法比较。

黄桃，属于蔷薇科桃属植物，果实近圆或椭圆形，果顶圆平，果实两半匀称，果面底色金黄，色卡6级，近核无红色，果肉黄色，硬溶质，风味甜，微酸，汁液中等。

    黄桃和水蜜桃都属于营养价值很高的水果，两者功效以及所含营养成分不同，无法比较。

     黄桃和水蜜桃都可以直接食用，但黄桃因果实偏硬，还常会被制作成罐头食用。水蜜桃则常做鲜果吃。

黄桃和水蜜桃都属于营养价值很高的水果，两者功效以及所含营养成分不同，无法比较。 黄桃中含有丰富的维生素A、C，膳食纤维、胡萝卜素、番茄红、黄素以及多种微量元素，适量食用有助于促进消化、改善便秘、增强免疫力等多种作用。

而水蜜桃中含有大量的蛋白质、钙、磷、铁等微量元素以及维生素、有机酸等多种营养成分，食用后能起到美容养颜、增加气血运行等功效。