1、吃苹果的好处可以补充人体所需的各种维生素。坏处是吃的不当会影响到健康。

2、吃苹果应该在饭前或是饭后一小时食用，尽量在二歺之间和吃最好。

3、吃苹果如果时间掌握不对，会影响到身体健康，例如饭后立刻吃苹果，影响胃的消化功能。

一天吃一个苹果对身体好处，苹果还有维生素C，补充水份，有饱复感，还有减肥功能，能触动肠道功能，坏处三高人少吃，因为它也含一占糖份，苹果在早上十点左右吃最好

好处：补充营养物质。由于苹果中的果酸、维生素、矿物质和微量元素较丰富，食用后可以为身体补充多种营养成分。

坏处：果肉整体较坚硬，咀嚼比较费劲；苹果中含有较多的糖分，如果身体不能摄取太多的糖分，要少吃。

好处：补充营养物质。由于苹果中的果酸、维生素、矿物质和微量元素较丰富，食用后可以为身体补充多种营养成分。

坏处：果肉整体较坚硬，咀嚼比较费劲；苹果中含有较多的糖分，如果身体不能摄取太多的糖分，要少吃。

苹果含有丰富的营养物质，适量食用对人体健康有益。但是不建议长期只吃苹果这一种水果，否则容易导致营养不均衡。

苹果是日常生活中常见的一种水果，含有碳水化合物、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用可以补充人体所需营养，对人体健康有益。但是苹果的营养价值有限，不能长期只吃苹果这一种水果，否则容易导致营养不均衡。

不同的水果含有的营养成分不同，提供给人体的营养价值也不同。苹果可以经常适量吃，但对水果的摄入应该多样化。

日常注意保持均衡饮食习惯，经常更换不同种类的水果，来保证各种摄入营养均衡、充足

答，经常吃苹果??対身体健康有好处的，因为苹果是水果之王，含有大量维生素C，膳食纤维，每天早上吃一个，养胃清肠清牙齿，煮熟了吃更好，但是水果不能专一，要多样化营养均衡。肠胃不好的人少吃。

经常吃苹果，对身体的好处是：可以吸收苹果内部的水分和大量的营养成分，提高身体的健康程度

主要坏处是，苹果吃多了会造成不消化乃至腹泻的情况