很多川菜馆中的有赖汤圆，小小的一碗中只有三两个小汤圆，这就很好啊。您可能不知道，四个汤圆就是一碗米饭的热量，要是一顿吃十个八个的，不但影响吃其它食物，而且汤圆缺乏膳食纤维而让肠道饱受蠕动缓慢的负担，自己吃了不舒服，更不利于控制体重。

汤圆不宜多吃。汤圆属于高糖高热量的食物，二十个汤圆就能供给一个成年男子一天所需要的热量。而且制作汤圆的原料——糯米，有一种不能被消化的物质。人在吃了汤圆后很容易消化不完全，汤圆吃多了会感觉腹胀，对其他食物也没有食欲。吃汤圆最好选择小的无馅汤圆，且不超过四个为宜。

三个人吃。汤圆400g大约60--70个左右。400克汤圆正常情况下够三人吃的，只不过这种食品不能当主食吃的，只能当个汤来食用。汤圆一般的大的可吃10个，小的15-20个，再配点其它食物，最多不要超过半饱的量，不好消化，增加胃的负担。每顿不要超过100克。中午的时候吃点元宵可以，但每次吃个一二两，即50至100克也就足够了

400克汤圆够几个人吃?400克是八两。至于400克汤圆够几个人吃要看是什么人吃。是大人吃还是小孩吃，是老人吃还是壮汉吃。

如果是幼儿园的小班小朋友们吃，每个小朋友吃一两，也就是50克就够了。400克汤圆就够8个小朋友吃。

如果是壮汉吃 ，每个人可吃200克 ，也就是四两，那么就只够两个人吃。

400克汤圆，够两个人吃 ，饭量少的三个人也可以够吃 。

这个要看个人的饭量大小哦，如果 饭量大的只够两人吃，如果饭量小的够4人吃

根据食量而定，500克等于1斤，换算单斤为8两，如果一人吃二两有四人吃，如果食量大的一个人吃，如果一个人吃4两够两人吃，如果食量小的话八个人食用。“

400克汤圆一般够两个人吃，不过吃多了不好呀，糯米不好消化的。

两个人到三个人吧饭量大的就够一个人的

小孩儿够五个人吃大人够一个孩子吃

两个人不够吃，一个人吃不完

400g汤圆不到一斤，够两个人吃