茶百道招牌芋圆奶茶368大卡（中杯全糖常温的热量），大杯+150大卡，七分糖-20大卡，五分糖-40大卡，三分糖-60大卡，无糖-80大卡。芋圆65大卡

热量因成分和制作方法的不同而有所差异。根据一般情况来看，芋圆西米露通常会添加较多的糖分，因此每100克芋圆西米露的热量大约在100-150千卡左右，属于相对较高的热量食品。对于需要减肥的人群来说，在制作芋圆西米露时可以适量减少糖的添加量，或选择低糖、低热量的替代品，如魔芋粉、荞麦凉粉等。在日常饮食中适度享用芋圆西米露，并保持均衡的饮食和适量的运动，有助于控制能量的摄入，维持身体健康。

如果甜品里没有加糖，不会胖，但是一般甜品中的糖分很高，所以建议少吃如果单纯是芋圆和仙草，如楼上所说，热量并不高，饱腹感也比较强。但是一般市面上的这类食品会添加很多的糖甚至是其他甜类添加剂，这些糖的热量不可小觑。

正常情况下，一个人的胖和瘦的趋势最重要取决于其总体摄入的热量和总体消耗的热量。

假设说你的基础代谢是1300卡，你当天吃到了1300卡，同时运动了30分，消耗200卡，那么一天一天这样下去，你的趋势就是朝着瘦走的。

反之，你每天所吃食物都远远超过了你的基代，且不运动消耗，那么胖是必然的。所以，你吃什么不重要，重要的是吃多少，怎么吃。