冰糖雪梨银耳汤的热量高。

银耳雪梨汤的热量(以100克可食部分计)是29大卡(121千焦)，单位热量较低。每100克银耳雪梨汤的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。

糖放多汤太甜,可以放一些醋来进行调节的。 原因:因为醋里面可以分解过多的糖分,以及使得原本过甜的食物变成糖醋的酸酸甜甜的味道

好处和坏处入下:

冰糖银耳汤的作用是滋阴润肺，补中益气，美容养颜。冰糖银耳汤是一种很有营养的汤料，是将银耳和冰糖一起煮出来的。银耳富含胶原蛋白、植物纤维、蛋白质、矿物质、钙离子、钾离子等。食用后能够促进皮肤美白、消除面部皱纹，促进新陈代谢，并且冰糖还有清肺化痰的功效。两种食品结合起来能促进体内的废物排出。

好处是可以美容美颜，还有润肺，还可以补气，有一定的营养物质，坏处就是不易多食因为不易消化和吸收，所以可以适当的吃

先把用温水银耳泡发，泡发好后还要洗干净，洗干净后，放到炖锅里面，再放入冰糖一起炖就可以了，也可以放点红枣枸杞一起炖，很好吃的。