原料：银耳适量、红枣适量、枸杞适量。洗好备用

做法步骤：

?第1步、准备一朵银耳，开水泡发，泡5分钟左右就可以了

第2步、泡好的银耳撕碎，尽量撕小朵一点。

?第3步、锅内水开后加入撕碎的银耳和十颗红枣。

?第4步、开锅后盖盖小火慢熬（后面一直保持小火盖盖熬）。

?第5步、两小时后加入冰糖，按照个人口味添加。

?第6步、继续熬煮半小时后 把锅内的红枣用勺子压烂，这样银耳汤内的红枣味更浓，而且颜色更好看

?第7步、把剩余的红枣倒进去（后面加进去的红枣在银耳汤熬好后吃着味道很好哦，甜软适中）

第8步、 再加入枸杞，继续熬半个小时左右就可以了。

?第9步、三个小时完全粘稠了，味道超级好哦，银耳汤不好拍，大半夜熬的，所以看不出效果。

主料：银耳半朵，莲子1两，花生2两，百合1两

辅料：冰糖适量

做法：

1.材料备好。

2.银耳、莲子、花生、百合洗净，隔晚泡发好。

3.把泡好的材料放入电高压锅内，加上适量的水，高压20分钟。

4.排气开盖后加入适量的冰糖即可。

1、主料：银耳适量、枇杷适量。

2、辅料：冰糖适量。

3、枇杷去皮洗净备用。

4、银耳提前用清水泡发。

5、去皮的枇杷去核切块，放入养生壶中。

6、泡发好的银耳剪碎。

7、再将银耳加入养生壶中。

8、加入适量的清水。9、养生壶启动银耳程序煲1个半小时，出锅前再加入少许冰糖即可。

一、原料

主料 银耳半朵，红枣适量，水适量

辅料 枸杞适量，冰糖适量

二、银耳汤的做法步骤

1.把干银耳泡发一小时以上，（最好是2-3个小时）

2.泡发好的银耳，

3.把银耳黄色的根部去掉，

4.把红枣和枸杞泡水，（10min左右即可，）

5.把泡好的红枣和枸杞放进锅里，银耳撕成小块，

6.加水，没过材料半指左右即可，

7.大火煮开，转小火慢煮1小时左右，待快煮好时，下冰糖，（冰糖的味道可以根据个人口味放，不过银耳汤清淡些比较好喝，）

8.待冰糖化了银耳汤就煮好了。

准备食材如下：银耳1朵，枣(干)1小把，莲子1小把，枸杞10克，冰糖适量，水适量

具体做法如下：银耳泡开、洗净，浸泡两小时以上，红枣刷洗干净，泡水备用。莲子和枸杞冲洗干净，后两者都不用浸泡，银耳放入高压锅中，上汽后30分钟，关火自然排气，加入红枣，盖上盖子，上汽后10分钟，关火，自然排气后打开放入莲子，再次上汽后10分钟，关火，自然排气，打开后放入冰糖、枸杞，不用盖盖，小火煮至冰糖溶化关火即可！

1、材料：银耳20克、枣10粒、枸杞适量、冰糖20克、水适量；

2、银耳放入开水中浸泡20分钟，泡发后取出洗净，并去除黄根，掰成小朵；

3、红枣洗净去核，枸杞放入清水中浸软备用；

4、汤锅中倒入适量清水，大火烧开后，转小火放入银耳熬煮30分钟；

5、待汤汁变得黏稠后，放入红枣、枸杞继续熬煮10分钟；

6、10分钟后，将黄冰糖放入锅中，搅拌至冰糖融化即可。

银耳适量，大枣适量，枸杞适量，葡萄干适量，糖适量

1准备好材料，将干银耳捏碎，用温水洗净，下锅。

2将大枣，枸杞，葡萄干，用温水泡三十分钟，捞起备用。

3锅里水开以后，将泡好捞起的大枣枸杞，葡萄干下锅，用小火慢炖两小时。

4根据自己口味加入适量冰糖，再慢火炖两小时，

1.银耳提前用清水浸泡30分钟

2.银耳洗净取蒂切碎备用。

3.银耳洗净取蒂切碎备用。

4.紫薯去皮切丁。

5.将紫薯丁银耳碎放入豆浆机加入适量冰糖和清水。

6.将紫薯丁银耳碎放入豆浆机加入适量冰糖和清水。

7.豆浆机按“营养米糊”键，自动完成。

8.豆浆机煮好后会自动鸣叫，倒出即可饮用

1.准备好材料。

2.提前用水将银耳泡发2小时备用。

3.去掉银耳的根蒂，撕成小朵，放入锅内，加足量水开始炖。

4.苹果去皮去籽，切成小块备用。

5.2小时后当银耳煮至黏稠形成胶状物时，将苹果和红枣加入锅内。

6.1小时后加入冰糖待融化即可

干银耳30克，热水3000毫升，红枣30克，冰糖50克，清水适量，银耳用凉水泡发，晚上泡好第二天白天做，红枣莲子百合洗净，银耳入锅时要撕碎，把银耳根部去掉，再换水清洗两次，高压锅，电压力锅，电饭煲都可以煮出满满当当的胶质银耳羹，煮的时间越长越好。

银耳用温热水浸泡至软，去蒂，去沙~至无杂质即可

红枣洗净，如果是比较大颗，可以用刀在红枣上划几下~

锅里放水，放入择洗干净的银耳用大火煮开，然后小火熬制半小时

放入洗净的红枣，中火熬制至汤成胶质液体

加入冰糖，溶化后即可食用。

1.准备好所用食材。

2.菜花西兰花洗净掰成小朵。

3.泡发好的木耳和银耳撕成小朵。

4.锅中注入水，加入少量的盐和油烧开，下入木耳 银耳 菜花 西兰花焯水。

5.焯水的食材马上捞入冷水中冲凉。

6.沥干水分后加入盐 鸡精 香油搅拌均匀即可。