高血压患者应多吃低盐，低脂食物，减少油炸食物。增加膳食纤维，不暴饮暴食，平时要多吃些蛋类，芹菜，海带，新鲜蔬菜，油菜，丝瓜，冬瓜，苦瓜，白菜，水果，也可多吃些粗粮，赤小豆，绿豆，薏米等，食物不能太咸，已清淡为主，不能吃胆固醇高的，戒烟戒酒

血压高应该注意控制血压和饮食，吃东西低盐、低脂饮食，配合运动，控制体重，这是基本的治疗。经过1-3个月的治疗如果血压控制达标，需要继续保持，不需要药物治疗。如血压升高达到了高血压的诊断标准。