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赤豆汤_赤豆汤升血糖吗

fudaolou6个月前 (09-10)生活知识28

一、原料


主料 赤小豆150g,枣(鲜)20粒


辅料 元贞糖少许


二、红枣赤豆汤的做法步骤


步骤1


红枣和赤豆提前用水泡几个小时。


步骤2


锅中放水煮开


步骤3


水开后放入赤豆,加盖大火煮开,改小火煮10分钟


步骤4


10分钟后放入红枣,继续煮15分钟


步骤5


15分钟后放少许糖拌匀出锅即可

用料:赤豆250克,冰糖丶陈皮(适量)


步骤:1红豆洗干净,用开水泡半小时,这样方便煮熟。


2泡过的红豆放入锅中,倒入适量的水然后加冰糖,视个人口味而定。


3开大火煮,烧开后放入陈皮,转中火煮两三个小时。


4然后轻小火慢慢熬烂

赤豆汤有利尿、排湿、排毒的功效。煮赤豆汤的制作材料:

主料:赤小豆300克,白砂糖200克。赤豆汤的做法:

1. 先将赤豆洗净,入锅;

2. 加水约700毫升,用大火煮沸;

3. 再改小火焖酥烂,然后出锅以前加入白糖或者冰糖也可以。最后出锅一碗舔舔糯糯的赤豆汤就做好了。

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