用料

吐司 2片

鸡蛋 1个

土豆 2个

胡萝卜 半根

洋葱 半个

黄瓜 1根

色拉酱 3勺

黑胡椒粉 少许

盐 5克

做法步骤

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1、准备食材

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2、将土豆和胡萝卜洗净切成片上锅蒸熟。

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3、洋葱和黄瓜切成小片，加入盐腌制10分钟。

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4、杀出水分，清洗干净，挤干水分备用。

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5、将土豆用勺子捣碎。

6、将胡萝卜也碾碎。

7、放入切好的鸡蛋小丁。

8、放入洋葱丝和黄瓜片。

9、三大勺色拉酱。?

10、少许黑胡椒粉。

11、搅拌均匀。

12、将搅拌好的土豆泥抹在吐司片上，盖上另外一片用保鲜膜包裹起来。

13、切开就是满满当当的土豆泥色拉土司啦。

1.土豆泥还可以提前做好放入冰箱，这样的话第2天可以5分钟做好一个早餐了。2.方便携带，非常不错哟，饱腹又健康。

用料

鸡蛋 1个

面包 4片

土豆 1个

火腿肠 1条

沙拉酱 根据个人口味添加

胡萝卜 一小把

便利店同款 超好吃的土豆泥三明治的做法步骤

步骤 1

??沙拉酱不是低卡的或者是其他牌子的都不影响味道啦

步骤 2

1??水开加入土豆，中小火煮8-10分钟左右就可以啦，能用筷子轻易戳破就关火；捞出沥干后压成泥备用 2??面包两面煎热，脆脆的就行 3??鸡蛋煮熟剥壳，蛋黄蛋白分开压碎

步骤 3

火腿胡萝卜切成丁

步骤 4

所有材料加在一起，加入半勺盐，半勺胡椒粉加入沙拉酱搅拌均匀就???啦

步骤 5

往面包片上抹上土豆泥，三文治对半切开