1.银耳20克，莲子30克，百合20克，大米100克，红枣20克

食材的量我们根据人的多少来定，我选的量可够三人食用。

下面是做银耳莲子粥的步骤：

步骤1：将准备好的食材洗干净，之后泡30分钟，银耳莲子百合都是用干的，这是因为干的保存时间更长而不易坏，银耳去黄根剪成小朵。

2.将银耳放入烧好水的锅中煮半小时，之后放入莲子百合红枣，可以加些枸杞 枸杞有补血的功效。熬煮40分钟，等到感到有粘稠感，放入适量的冰糖，这时一定要一边搅拌一边熬制，大约熬20分钟，自己品尝味道适合，银耳够烂就可以关火出锅了。

用料

红枣 500克，莲子 50克，银耳50克，黄冰糖 100克

做法步骤

步骤 1

取50克莲子用温水浸泡1小时，银耳50克，提前泡发四小朵备用

步骤 2

检查浸泡好的莲子，拔掉漏鱼的莲心。

步骤 3

将红枣莲子一起煮沸，捞去浮沫，然后清洗干净。

步骤 4

红枣加入水（没过红枣)，再加入冰糖煮沸。

步骤 5

加入莲子再次煮沸，然后转小火焖15分钟，加银耳焖20分钟

步骤 6

红枣和莲子，连汤带水一起倒入汤碗中浸泡至完全冷却。

主料：银耳1个、莲子50g

辅料：冰糖适量、大枣5个

步骤：

1、准备材料

2、银耳用水泡软

3、大枣和莲子用水泡洗

4、银耳泡软后把它摘碎

5、加进莲子和大枣

6、加水

7、放进电饭压力锅开电源

8、按熬汤健

9、下气后加入冰糖把冰糖煮化关电源

10、银耳莲子羹做好啦

银耳 1朵 、 莲子 50g 、 百合 30g 、 桂圆 20g 、 红枣 20g

烹饪步骤

步骤1/3

将银耳洗干净后泡1小时左右、莲子洗干净和银耳一起入锅，大火煮半小时、用小火慢煮1小时煮至粘稠！在等待的过程将百合、桂圆红枣洗净泡水！

步骤2/3

将红枣、桂圆、百合放入锅中，并加入冰糖！用大火煮半小时即可！

最后一步

可以吃啦！（个人不喜欢红枣煮的太碎，所以后放入）。