莴苣菜的做法(莴苣菜怎样做)
1、做法一:凉拌莴笋。莴笋切成长薄片,或是细丝放于盘中。用花生油炸熟花椒,出香即可;将花椒、葱头剁成细末,与其余调味料调匀,淋在莴笋上即可。
2、做法二:莴笋烧排骨。排骨洗净,用开水淖过;莴笋去皮,切成长方块儿;生姜切丝;炒锅烧热,倒入清油,油热后倒入生姜,爆香;接着倒入排骨翻炒;约炒五至八分钟,当排骨表面炒得略为焦黄时,加入大碗清水(水量没过排骨表面),用大火煮开,再转为中小火,加盖焖煮;焖煮约半个钟点后,锅中汤汁只剩下小半,此时加入切好的莴笋块,以及适量食盐,与排骨一起翻炒均匀;把炒锅内的莴笋排骨换入砂锅,加盖,中火炖煮约十五至二十分钟,让莴笋充分吃透肉汤,入味,即可。
3、糖醋莴笋。莴笋去皮切成两半,把切口朝下,然后用水果刨把莴笋一条一条的刨下;胡萝卜洗净切成小段,再切成筷子粗细,然后把其中一头切花刀;锅里水烧开,放少许盐和油,然后下胡萝卜和莴笋片焯烫一分钟以后捞出;把莴笋和胡萝卜控水以后加入少许盐,一小勺白糖,一小勺白醋拌匀腌渍10分钟入味;把胡萝卜放在最中间,然后取一条莴笋片把胡萝卜卷起成为筒状;把做好的莴笋花摆盘成一圈,中间放一点椒盐核桃仁或者其他的坚果类,坚果搭配莴笋一起吃,营养翻倍哦。
莴苣荬菜的做法多种多样,可以炒制、凉拌、做汤等。以下提供两种家常做法:
第一种:炒制方法。
1. 将莴苣和荬菜分别清洗干净。
2. 将莴苣去皮后切成细丝,荬菜也切成细丝备用。
3. 准备蒜末,加入适量盐、生抽、香油,搅拌均匀备用。
4. 锅中倒入适量油,爆香蒜末。
5. 加入莴苣丝和荬菜丝大火翻炒,炒至菜熟,倒入调好的料汁,继续翻炒均匀即可。
第二种:凉拌做法。
1. 将莴苣和荬菜清洗干净,切成适量大小的段。
2. 锅中倒入适量水,水开后放入莴苣和荬菜焯水,断生后捞出放入盘中。
3. 加入适量盐、生抽、香醋、辣椒油,搅拌均匀即可食用。
以上两种做法都很简单,口感清脆爽口,非常适合凉拌。如果喜欢其他口味或想要更加健康的做法,也可以尝试加入适量芝麻酱或蒜蓉酱等调味料。