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白萝卜炖肉汤(白萝卜炖肉汤有什么好处)

fudaolou2个月前 (01-15)生活知识14

食材:白萝卜500克、五花肉300克、食盐适量、酱油适量、冰糖少许、姜3片、八角两个、桂皮2节、玉米油适量、水适量、蒜苗适量、花雕酒适量。


1、将五花肉切成小块儿,在沸水中焯6,7分钟后,捞出沥干,待用;白萝卜滚刀切块儿,待用。


2、起油锅,倒入少许玉米油润锅,7成热后,放入冰糖熬出糖色;随后倒入五花肉煸炒上色,待到肉程金黄后,放入拍好的姜块儿,倒入花雕,放入八角,桂皮,随即盖上锅盖闷3-4分钟。


3、4分钟后,稍微将肉翻炒一下,倒入适量老抽调色,盖锅闷3分钟。


4、3分钟后,倒入开水,没过五花肉,盖上锅盖,用文火炖45分钟。


5、45分钟后,肉炖的已经除了香味儿,并且肉皮已经开始软乎了,于是将萝卜块儿放入锅内,并倒入适量美极鲜,和食盐,进行调味,之后调成大火烧开汤汁,接着用小火慢慢炖这萝卜和肉,大约45分钟即可;中途可以观察下汤汁,以防粘锅,不过一般情况不会滴。


6、45分钟后,关火。切勿马上揭开锅盖,焖上5-10分钟后,让肉和萝卜的味再次相互吸收融合,再开锅,盛出,最后撒些大蒜叶或是葱花儿,即可。

主料4人份

猪肉800克

白萝卜一个

辅料

植物油一勺 料酒一勺 生抽一勺 老抽一勺 姜适量 大料适量 葱适量 盐适量

步骤1

白萝卜削皮,切成块,按照个人的喜好切块

步骤2

买前腿肉比较瘦一些的,不肥腻而且肉也好吃

步骤3

葱姜爆锅,肉下锅翻炒加生抽,老抽,料酒翻炒

步骤4

翻炒的肉全部都均匀的上色。加适量的清水,大料,花椒。如果可以吃辣的加个干辣椒,会更下饭了。盖上锅炖肉大概要35分钟左右。小火炖肉熟的比较快些,注意炖的过程中要看看汤别炖干了

步骤5

炖好的肉里边加切好的萝卜块

步骤6

小火炖萝卜,没有加水了,白萝卜的水分很大的

步骤7

炖15分钟左右几乎菜汁都没有了。收汁加盐可以出锅了

用料:萝卜2根,猪肉400克,姜4片,盐一勺,八角4个,老抽一步骤:

1、热油放肉翻炒至变色然后加生姜,八角,老抽翻炒5分钟加水没过肉。

2、小火焖烧15分钟放盐加萝卜大火烧开。

3、转小火烧15分钟加萝卜焖烧后翻炒一下即可。

1.白萝卜洗净切块备用,猪肉切片备用,葱姜切片备用


2.入油起锅,葱姜爆香,倒入肉片煸炒出油


3.其实完全可以添水煮肉的时候处理白萝卜切片


4.猪肉扁炒至七成熟,添料酒酱油少许,加水大火烧开转小火炖煮


5.白萝卜入锅一起炖煮


6.炖至白萝卜入味,最后高火收汁,停火入盘即可。

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