正常人一天可以吃3 - 5个蛋白。对于正常成年人来说，每日蛋白质摄入量为1.16克/ (千克体重)，也就是说，对于体重60千克的人来说，根据每100克鸡蛋提供约15克蛋白质计算，最低每日蛋白质需求量约为70克。如果所有这些蛋白质都是由鸡蛋提供的，那就是460克鸡蛋，差不多9个鸡蛋。

 哈哈??????那就看谁吃了，比如，肯定不饱如果要是男的吃呢要吃一碗米粥这应该是早餐对付对付就可以其实一个鸡蛋和五个鸡蛋的营养是一样一个就足够了，如果是女人呢，一般都吃不了加上一碗粥，太撑了我指的是正常人其他的我就不评论了

因人而异，不同人对饱腹感不同，小孩子可能一个蛋就够了，成年人可能要吃很多，五个远远不够，但是吃的再多也不一定有吃饱的感觉。

一般因人而异，但能吃八分饱。甚至非常有饱腹感

可以，5个太多了，容易吃坏

能吃饱的，还不好消化

一天最多吃两个鸡蛋的蛋清就可以了，鸡蛋的营养成人一天就一个鸡蛋的营养就够了嗯，强的孩子也他这个发育比较快，长的比较快，活动量比较大，一天吃两个是可以的，其他的长大常年人，老年人一天吃一个就可以了，千万不要吃多，所以一天最多吃两个就可以

蛋清又称鸡蛋白，鸡蛋白一般一天可以吃2到3个左右。为了满足人体对于蛋白质的代谢需要，因此可以每天吃2到3个鸡蛋白。

鸡蛋是很有营养的食物，正常的人每天可以吃2~3个鸡蛋清。蛋清是碱性物质，吃太多也不行，最好连着蛋黄一起吃，蛋黄中含有卵磷脂，可以补脑子。有的人怕吃多了，胆固醇升高，对高血压不利，所以只吃蛋清，把蛋黄扔了。实际每天吃一个整蛋还是可以的。